Assemblée général 5 Novembre 2021

Nous vous informons que l’ assemblée générale annuelle pour nos adhérents aura lieu le 05 Novembre 2021 à 20H00

Nous vous présenterons le bilan de l’année précédente ainsi que le bilan prévisionnel pour l’année à venir.

L’assemblée générale se tiendra à la salle de réunion Jacques LAURAC situé en face du magasin ALDI.

Nous finirons bien sûr par le verre de l’amitié.

Nous comptons sur votre présence 😃🏃‍♀️🏃‍♂️

Le Bureau Courir en Dombes

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Pot d’accueil nouveaux adhérents et photo club

Le bureau de Courir en Dombes convie ces adhérents nouveaux et anciens à un pot d’accueil qui aura lieu

le 18/10/2021 à 20H00.

Nous attendons un retour de la mairie mais prévue dans la salle à côté du gymnase si changement nous vous informerons .

Nous profiterons de cette date pour faire la photo du club avant l’entrainement pour cela nous vous demandons

donc de venir à 18H45 précise.

Merci également de noter dans vos agendas la date de notre assemblée générale qui aura lieu le 5 Novembre 2021 à 20H30

Bureau Courir en Dombes



    		    	

Challenge Semaine 3

Hello à tous ! 🏃‍♂️🤸‍♀️ Aujourd’hui c’est : Challenge 3 💪 La course à pied c’est bien, mais couplé au renforcement musculaire c’est encore mieux. Cette semaine on défi les femmes vs les hommes sur du renforcement musculaire statique. Prêt à faire du gainage ou maintenir le plus longtemps possible la chaise ? Dites nous combien de temps vous tenez, vous pouvez faire ces exercices autant de fois que vous voulez pour faire gagner votre équipe. Qui des hommes ou des femmes seront les plus endurants ? Faites nous partager vos selfies bien transpirants ! Bonne semaine à tous

Challenge semaine 2

Hello à tous ! 🏃🤸 C’est parti pour une nouvelle semaine, des nouvelles balades et un nouveau challenge ! Cette semaine on grimpe ! L’objectif est de cumuler le maximum de dénivelé positif. Combien allons nous atteindre ? 1000m D+ ? 3000m D+ ? 5000m D+ ou plus encore ! Les cuisses vont chauffer.🏃🏃 Un autre petit défi s’ajoute : faire une photo trail originale Donc ceux qui préfèrent les sentiers plats ou qui ne comptent pas de dénivelé peuvent aussi jouer 😁😀 Bonne semaine à toutes et à tous