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Forum des associations le 1er septembre 2018

Venez nous rencontrer le samedi 1er septembre aux forum des associations
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Nos séances d’une heure d’ateliers ou de fractionné commencent par 15 mn d’échauffement dans le village  et de préparation physique spécifique. les séances sont suivies par 45 mn de préparation physique générale en salle pour un travail de renforcement  musculaire , de gainage et d’étirements

 

 

 

Halle des sports de Villars Les Dombes 
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8 ème Lacathlon relais à Montrevel en Bresse

Cette année encore, des membres du club se  sont retrouvés pour participer à cette épreuve qui a lieu le Jeudi de l’ascension .   Cette course  se déroule  autour des lacs de la plaine tonique à Montrevel en Bresse , couru par équipe de 2 . Le premier relayeur effectue 1 tour de 6,9 Km à pied, le second prend le relais en VTT pour 2 tours et enfin les 2 finissent ensemble en Run and bike pour le dernier tour. Cette année hélas le soleil n’était pas de la partie mais c’est quand même dans la bonne humeur que nos 7 équipes ont pris le départ . La course à été suivi d’un débrief autour d’un bon repas du chef Pascal. Merci à lui et merci à notre supportrice Nelly pour les photos souvenirs .
Le rendez-vous est déjà pris pour l’année prochaine !!!!Lacathlon

[01:46:45]   NAZARET Eric – TRILLIAT Ghislaine 
[01:47:45]   MALGRAS Nicolas – MALGRAS Audrey  
[01:48:49]   NOBLET Patrice – CANNARD Laurent  
[01:55:25]   SEGURA Thierry – GAY-GRIVE Cathy  
[02:00:13]   PETIT Daniel – PETIT Jeanine  
[02:02:34]   BERNARD Eric – BERNARD Nathalie 
[02:20:28]   BARAQUE Laurène – BERNARD Clément  

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Une saison automnale riche en entraînements et courses pour Courir En Dombes

La saison 2017-2018 a très bien commencé avec une multitude de sorties extérieures et de courses. L’année 2018 débute avec la préparation du Duo Dombes le 4 mars 2018 et un projet de week-end le 23 et 24 juin à Meije dans les Hautes Alpes. De nouveaux coureurs arrivent chaque semaine aux entraînements. Bienvenue à tous. Aucune obligation de résultats juste l’envie de partager une passion commune, la course à pied !

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Reconnaissance Trail Givré le dimanche 21 janvier

Dombes Running Evasion nous a invités ce dimanche matin à reconnaître le parcours du trail givré qui aura lieu le 4 février 2018. La matinée s’annonçait très pluvieuse mais la pluie n’arriva que bien plus tard. La séance s’est terminée par un petit pot amical.

Merci à Eric et Dombes Running Evasion pour leur sens du partage et de la convivialité.  

 
 
 
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Assemblée Génerale le 20/10/2017