Challenge Semaine 3

Hello à tous ! 🏃‍♂️🤸‍♀️ Aujourd’hui c’est : Challenge 3 💪 La course à pied c’est bien, mais couplé au renforcement musculaire c’est encore mieux. Cette semaine on défi les femmes vs les hommes sur du renforcement musculaire statique. Prêt à faire du gainage ou maintenir le plus longtemps possible la chaise ? Dites nous combien de temps vous tenez, vous pouvez faire ces exercices autant de fois que vous voulez pour faire gagner votre équipe. Qui des hommes ou des femmes seront les plus endurants ? Faites nous partager vos selfies bien transpirants ! Bonne semaine à tous

Challenge semaine 2

Hello à tous ! 🏃🤸 C’est parti pour une nouvelle semaine, des nouvelles balades et un nouveau challenge ! Cette semaine on grimpe ! L’objectif est de cumuler le maximum de dénivelé positif. Combien allons nous atteindre ? 1000m D+ ? 3000m D+ ? 5000m D+ ou plus encore ! Les cuisses vont chauffer.🏃🏃 Un autre petit défi s’ajoute : faire une photo trail originale Donc ceux qui préfèrent les sentiers plats ou qui ne comptent pas de dénivelé peuvent aussi jouer 😁😀 Bonne semaine à toutes et à tous

Challenge semaine 1

Hello à tous ! 🏃‍♂️🏃‍♀️ Fin du Challenge de la semaine 💪🤸‍♀️ L’ objectif a été atteins haut la main ! Résultat : ….. 700 km !!! 💪🏃‍♂️🏃‍♀️ avec environ 30 participants ! Bravo à tous d’avoir participé le club est fier de vous 💪 Le prochain challenge disponible ce soir 🏃‍♀️🏃‍

Petit challenge de la semaine après déconfinement

Hello à tous !!!

J’espère que tout le monde va pour le mieux ! Comme le club ne ré-ouverera pas avant septembre; nous avons décidé de vous faire participer chaque semaine à un challenge collectif 🤸🏃

Challenge 1 : 100 km

Le jour de la libération c’est aujourd’hui ! On vous imagine déjà prêts à chausser de nouveau vos baskets pour parcourir les santiers. Ne partez pas sans nous ! Comme la course à pied c’est plus marrant à plusieurs, nous lançons un challenge collectif : Comptabiliser jusqu’à dimanche les kms parcourus de chacun pour atteindre 100 km. Êtes vous prêts à relever le défi de la semaine ? Envoyez nous vos distances, résultat du challenge à la fin de la semaine A vos montres, prêt, partez !

Nouvelles du club

Bonjour à tous,

J’espère que vous allez tous bien ainsi que l’ensemble de vos proches. Suite au dernière mesure du gouvernement et malgré le déconfinement, nous vous informons avec regret que nous ne pourrons reprendre les entraînements. Par contre, pour ceux qui doivent préparer une compétition ou qui souhaiterais des conseils pour une reprise en douceur ou autre,vous pouvez contacter Pascal notre coatch préféré 😀. De plus pour garder un lien et un peu d’activité, nous vous proposerons par l’intermédiaire du site Courir en Dombes, facebook et mail des petits défis ou challenge de manière très ludique. Vous aurez le choix de vous prendre au jeu ou pas 😉 Nous sommes également dans l’obligation de reporter le barbecue de fin de saison. Nous le ferons donc en début de saison. La date retenue est le 6 septembre en espérant que nous pourrons tous nous réunir à nouveau pour passer un bon moment. Nous vous tiendrons informer en fonction de l’évolution des règles de déconfinement